Sportmassage
Amsterdam

Sportmassage bij Arigato Amsterdam

Sportmassage wordt soms ook wel deep tissue massage genoemd maar het zijn eigenlijk twee verschillende behandelingen.

Bij onze sportmassage gebruiken wij het beste uit beide massages. Zowel het bindweefsel als de spieren worden meegenomen in een sportmassage, zodat er ook op een dieper niveau wordt gemasseerd.

Sportmassage Reviews

Marsha S.
Marsha S.
Jasper ontving mij hartelijk. Ik kwam voor een korte sportmassage omdat mijn schouder en nek vast zaten. Hij heeft dit grondig, kundig en met een fijne benadering aangepakt. Een welkom moment van ontspanning en verlichting voor de rest van de week. Ik weet Arigato en Jasper in de toekomst graag te vinden. Dank je wel.
Loes S.
Loes S.
Superfijne deep tissue massage gehad. Krachtig en deskundig. Zeer tevreden!
Roy D.
Roy D.
Kasper heeft mij een fantastische deep tissue massage gegeven. Hij wist zonder gedetailleerde aanwijzingen de spanning in mijn benen en onderrug te lokaliseren en aan te pakken. Ik ga binnenkort zeker weer terug voor een volgende massage!!!
Mariza A.
Mariza A.
Mijn rug voelt een stuk beter na de deep tissue massage van Kasper!
Mercede E.
Mercede E.
My partner and I booked a 50-minute deep tissue massage. We were both pleased with the experience. I had been suffering from frozen shoulder at the time of my visit, and although I was in considerable pain, I noticed a significant improvement after the massage. Monica and Lianna provided attentive and caring service. I appreciated the welcoming atmosphere of the establishment, as well as its convenient and accessible location. Overall, it is a professionally run establishment, and I intend to return in March. I highly recommend it, especially considering my experience with numerous massage salons in the past.
Raquel M.
Raquel M.
I had a deep tissue massage with Erica and it was really amazing! The deep tissue massage she gave me on my legs was the best I have ever had! I think I haven’t felt my legs so light after a very long time! Thank you very much!
Cristina B.
Cristina B.
I did the deep tissue massage. It was very good!! Totally recommended
VS B
VS B
First experience here doing a deep tissue massage with Mingug. For days I had a lot of tension in my neck, shoulders and calves. Because of the tension I had headache as well. After the deep tissue massage my headache was gone and I really liked the massage with Mingug. Applies firm pressure and is very friendly! Will definitely come back multiple times 🙂
Roberto P.
Roberto P.
Yesterday I had the treatment deep tissue massage neck shoulder and back. Once again it was outstanding. Nozomi has really magic hands! I'll be back next month!
M.M. van R.
M.M. van R.
Heerlijke, krachtige deep tissue van Kasper.Ontspanning en bewustwording tegelijk!
Judith K.
Judith K.
Just returned from my 80 minute deep tissue massage at Arigato and I’m pudding. Which is a very good thing 🙂 Thank you Mingug, I will definitely be back!
Anne van O.
Anne van O.
Super fijne massages altijd zowel in Weesp als in Amsterdam. Fijne en kundige masseuses. Ik neem altijd de deep tissue massage en ze luisteren altijd goed naar wensen en aanwijzingen. Voelen goed aan wat je lichaam nodig heeft. Ik heb hier ook super goede en ontspannende zwangerschaps massages gehad. Aanrader dus!
Joanna V.
Joanna V.
Wonderful experience! Very easy to book, lovely welcoming atmosphere when there, and a relaxing massage that leaves you feeling much more flexible.The staff is quite experienced (my appointment was with Mingug). I tried the deep tissue massage, and it was the first time I've booked an 80 min massage session (though I get shorter massages regularly) - I would come back for more!
Chris vd V.
Chris vd V.
Goede, stevige sportmassage gehad van Kasper. Aanrader!
Vilmar P.
Vilmar P.
I had a deep tissue massage with Anouk and she was great. Her expertise, sensibility, and communication were top notch, and I felt super relaxed and muscles well worked off afterwards. The session flew by.
Ian D
Ian D
Unbelievable deep tissue and trigger point release. They are experts, and you leave feeling beat up but amazing after.
Rob van A.
Rob van A.
Excellent deep tissue massage
John G.
John G.
I have been suffering from stiffness and pain in my muscles and joints. The deep tissue massage that I got here left me completely relaxed and feeling great. Hands down the best decision I've made for my recovery.
Marijke de V.
Marijke de V.
Kom graag terug voor deze prettige bejegening en massage (deep tissue).
js_loader

Wat is sportmassage?

De sportmassage bij Arigato Amsterdam is een krachtige massage met als doel het lichaam weer in balans te brengen. Wij focussen bij deze massage op je spieren en gebruiken daarbij wat diepere en vaak langzame massagetechnieken.

When your body forces you to stop, it's just telling you, hey buddy, you've gone too far

Doordat we jouw spieren masseren, geeft dit reacties in jouw lichaam, die het herstel bevorderen. Je  bloedcirculatie verbetert, waardoor afvalstoffen, pijn en vocht sneller worden afgevoerd. Op deze manier voorkom je en herstel je sneller van blessures. En werk je aan je weerstand (!)

Sportmassage anatomie rugspieren

Waarom een sportmassage?

  • sport je vaak?
  • Heb je last van stress?
  • zit je veel?
  • heb je lichamelijke klachten zoals gespannen nek of een verkrampte borst, opgetrokken schouders enz?
  • of til je (te) veel omdat je bijvoorbeeld een kleine hebt?

Dan is een sportmassage zeker wat voor jou. Het is overigens een groot misverstand om te denken dat je een sporter moet zijn om sportmassages te boeken.

Deze stevige massage is voor iedereen!

De beste sportmassage in Amsterdam

Een sportmasage op maat in Amsterdam

Bij Arigato Amsterdam is een sportmassage  altijd maatwerk. Geen mens is namelijk gelijk. Belangrijk is dat jij zelf aangeeft waar je behoefte aan hebt. Soms kun je behoefte hebben aan een wat  stevigere aanpak terwijl op een andere moment een wat mindere stevige behandeling voor jou het beste kan zijn, vandaar dat we altijd voor de massage even met jou overleggen.

Sportmassage FAQ

Maar bij vastzittende spieren ga ik toch gewoon naar de Fysiotherapeut?

Ja en nee. Wanneer je echt met een trauma rondloopt, is het zeker een goed idee om naar fysiotherapie te gaan. Maar je kunt sportmassages er juist prima naast doen. Het nadeel van de fysio is vaak dat de fysio geen tijd heeft of maakt voor een massage. Bovendien is de tijd die ze voor je hebben vaak kort. Er wordt eerst gesproken, dan behandeld en wellicht doe je alleen oefeningen. Tijdens een sportmassage word je minimaal 50 minuten onder handen genomen. Waarbij de focus dus volledig ligt op massage en herstel.

Maar ik heb helemaal geen klachten, is deze sportmassage dan wel iets voor mij?

Jazeker. Als je tenminste van een wat stevigere massage houdt. Regelmatig een massage boeken is vooral heel preventief. Door regelmatig je spieren goed los te laten masseren, voorkom je klachten als gevolg van vastzittend weefsel en stagnatie. Je systeem blijft in beweging en dat is goed voor de doorbloeding en de afvoer van eventuele afvalstoffen, daar word of blijf je dus heel sterk en gezond door. Wil je dit effect verhogen? Drink dan altijd voldoende water en na de massage veel water.

Hoe geef je zo'n sportmassage nou eigenlijk?

Allereest overleggen wij even met jou, om te zien of en waar je klachten hebt. Wat je er zelf al aan hebt gedaan en wat jou eventueel verlichting geeft.

Wij beginnen altijd met het maken van contact, dit doen wij door onze handen op jouw lichaam te  laten rusten, Vanaf daar gaan wij langzaam verplaatsen. Wij doen dan eigenlijk een scan met onze handen. Op deze manier kunnen wij goed lokaliseren waar je vast zit en kunnen wij hierop gaan werken.

Kan ik beter voor of na het sporten een sportmassage nemen?

Sportmassages kunnen jouw spieren voorbereiden op zwaar werk of zwaar sporten. Als je weet dat je een wedstrijd hebt, laat ons dat even weten, dan passen wij onze behandeling daarop aan. Een hele stevige massage is ook belastend voor je spieren en kan zorgen voor wat verzuring of klachten zoals napijn, die overigens na een dag wel weer weg is hoor. Mocht je een flinke marathon willen gaan lopen of voor het eerst weer eens gaan trainen is het aan te raden om minimaal een dag tussen de activiteit en de massage in te plannen.

Heb je zwaar getraind en last, dan kun je het best zo snel mogelijk langskomen. De massage zorgt voor herstel.

Kan deze massage ook pijn geven na de behandeling?

Dit hoeft zeker niet, maar kan wel, hou daar rekening mee. Wanneer je al jaren met vastzittende schouders rondloopt, dan heeft het weefsel om jouw spieren heen zich hier ook helemaal aan aangepast. Normaal gesproken is dit weefsel soepel en past het zich aan jouw houding aan. Maar als je maar lang genoeg een verkeerde houding aanneemt, komt er een tijd dat het bindweefsel stijver wordt en niet meer zo makkelijk terug veert. Een massage zorgt ervoor dat het wel weer soepel wordt waardoor je makkelijker in je natuurlijke houding terecht komt. Maar het kost soms een tijdje en een aantal behandelingen om ervoor te zorgen dat je houding weer goed is en jouw bindweefsel jouw spieren weer op de juiste manier ondersteunt. Ook het dieper masseren van de spieren kan piepkleine scheurtjes veroorzaken. Daarom kun je soms wat napijn hebben, maar die moet na 1 a 2 dagen weer weg zijn. Veel water drinken helpt.

Wat kan ik zelf doen om het effect van de behandeling te vergroten?

Wij adviseren jou om te stretchen, dus te bewegen, niet te belasten. Veel water te drinken en te suppleren met magnesium citraat. Een magnesium voeten bad of spray is ook heel fijn.

Kan ik zelf leren sportmasseren?

Een adres wat wij jou van harte aan kunnen bevelen is Leffelaar Massage Opleidingen in Amsterdam. Deze opleiding is degelijk en to the point. Hou er wel rekening mee dat je bij de opleiding ook leert intapen enzo. Wil je dat niet, zou je beter kiezen voor wellness masseur. Maar goed, dit zijn wel echt hele studies natuurlijk. Misschien zou je liever een kortere training doen, volg ons dan op Instagram of schrijf je in op onze nieuwsbrief, wij geven regelmatig massage workshops. Want wij geloven dat ‘massages make the world go round’.

Beste Sportmassage Amsterdam

Beste Sportmassage van Amsterdam

voor de beste sportmassage in Amsterdam kom je natuurlijk naar Arigato. Wij nemen onze massages heel serieus. Al onze masseurs zijn goed opgeleid, bekwaam en zeer ervaren. zij willen niets liever dan jou een hele goed massage geven.

Benieuwd wat anderen van onze sportmassages vinden?

Lees dan ook onze sportmassage reviews onderaan deze pagina .

Sportmassage in Amsterdam boeken?

Een Sportmassage boek je eenvoudig online. Nadat je een keuze voor een behandeling hebt gemaakt kun je in het volgende scherm eventueel voor een masseur kiezen. Daarna kies je een datum en een tijd. Heb je specifieke behoeften of vragen? Gebruik dan ons contactformulier.

Sportmassage Amsterdam-Centrum

Ook als je een sportmassage in Amsterdam-Centrum zoekt zit je goed bij Arigato. Onze studio is centraal gelegen en ligt op de rand van de Jordaan. De Marnixstraat is vanuit Amsterdam-Centrum goed te bereiken.

Sportmassage Amsterdam-West

Zoek je een sportmassage in Amsterdam-West? Dan ben je van harte welkom in onze studio in de Marnixstraat. De Marnixstraat ligt aan oostzijde van Amsterdam-West en op de grens van de Jordaan en is vanuit west makkelijk te bereiken.

Over onze studio in Amsterdam

Behandelruimtes

In Amsterdam hebben 3 aparte behandelruimtes. Dus tijdens de sportmassage behandeling in onze studio in Amsterdam word jij niet gestoord door eventuele geluiden om jou heen. Echt relaxen dus.

Onze stijl

Onze studio is zorgvuldig ingericht in Japandi stijl. Je vindt bij ons leuke Deense vintage meubels gecombineerd met natuurlijk materialen, in een sobere Japanse stijl.

Welke producten gebruiken wij bij onze massages

We werken uitsluitend met natuurlijke producten, zonder hidden nasties. De fijne massage olie van Jacob Hooy. de zwangerschapsoliën van Motherly Love en de organic olie van Fushi.

Onze studio's ruiken altijd heerlijk naar de mooie handgemaakte roomsprays van Liza Witte.

THINGS TO DO

Arigato ligt in het Centrum, aan de West kant van de stad, schuin tegenover het Marnixbad.

De leuke Westerstraat is letterlijk om de hoek, leuk voor een kopje koffie in de zon bij uber Amsterdams café Het Monumentje.

Of je loopt door naar de Noordermarkt voor de lekkerste appeltaart van Amsterdam, bij Winkel 43. Kom je op maandag? Dan is de traditionele lapjesmarkt ook een bezoekje waard

Wil je extra goed voor jezelf zorgen dan combineer je je massage met een bezoekje aan het Marnixbad. Even gewichtloos lekker bewegen, is goed voor je!

BEREIKBAARHEID

Openbaar vervoer:

Wij zijn bereikbaar met het openbaar vervoer;  tram 3 stopt op het Frederik Hendrikplantsoen. Vanaf centraal station rijdt bus 18 je naar ditzelfde plantsoen. Vanaf hier is het 2 minuten lopen naar de studio.

Met de auto: (route)

Kom je met de auto? Hou er dan rekening mee dat het op maandag en zaterdag wat lastiger parkeren is in verband met de markt. In de Marnixstraat is meestal wel plek, of in de Westerstraat (behalve op maandag dus). Parkeren is, volgens Amsterdams gebruik, helaas wel flink betaald (7,50 / uur)

Arigato Massage Company Amsterdam

Marnixstraat 213 D
1015 VS  AMSTERDAM

Stuur ons een bericht

Voer a.u.b. uw naam in
Vul alstublieft een bericht in.